Тема молчания от страха сделать больно, испортить настроение, обидеть кого-либо долго оставалась одной из главных моих проблем, да и сейчас, по правде сказать, есть это все, только в гораздо меньших объемах. 

Часто я прокручивала для себя, глотая очередное разочарование по поводу молчания, как нужно было сказать, чтобы тебе не пришлось терпеть неприятные разговоры, общество, не делать то, что ты не хочешь делать. Но каждый следующий раз происходило все точно так же. И вся моя мыслемешалка начиналась заново… И было ощущение, что я нахожусь в коробке, которую не могу разорвать и стать свободной, постоянно внутри была тяжесть, которая только нарастала... 

Со временем я поняла, что моих личных границ не существовало вообще.

Конечно, когда я была окончательно «раздавлена»  напористостью человека, я либо взрывалась и высказывала свое недовольство, от чего «обидчик» был в недоумении, либо начинала его тихо ненавидеть. Это было лучше, чем просто молчание, но легче мне не становилось от этого-для меня отношения с этим человеком были нарушены, я воздвигала нерушимую стену раз и навсегда. Сейчас я жалею о таком поведении, но тогда ничего не понимала.

Я много слышала о личных границах, но никогда не понимала, что это такое. Теперь же я ощутила внутри себя, что значит оберегать свое пространство и беречь себя. Для меня есть правило, которое я постепенно ввожу в свою жизнь: не стоит молчать, если тебе не комфортно, если не можешь выполнить просьбу(нет желания, нет любой другой возможности), не хочется разговаривать и т.д. Нужно говорить мягко и с уважением, но СРАЗУ!!! Нельзя доводить себя до критического состояния, когда появляется гнев и ненависть.

Как оказалось, это правило-одно из основных условий любви и уважения, когда между мной и человеком общение без напряжения; понятно, что можно, а чего нельзя. Поэтому маленькими шагами двигаюсь именно в этом направлении

Всем взаимопонимания и взаимоуважения